O mně
Pomáhám lidem najít rovnováhu, sílu a jistotu ve vlastním těle i životě.
Jmenuji se Ludmila Neubertová a je mi 38 let.
Věřím, že skutečná změna nezačíná přísným plánem, ale rozhovorem. Prostorem, kde můžete být sami sebou – bez tlaku, bez hodnocení a bez pocitu, že musíte být dokonalí.
Pohybu se věnuji aktivně od svých 14 let. Začínala jsem u boxu a postupně prošla kickboxem, MMA i thajským boxem. Bojové sporty mě naučily disciplíně, vnitřní síle a respektu k vlastnímu tělu. Dnes tyto zkušenosti využívám při práci s lidmi, kteří chtějí začít, posunout se dál nebo znovu najít vztah k pohybu i sami k sobě.
Nenabízím extrémy ani rychlá řešení.
Nabízím podporu, pochopení a cestu, která dává smysl ve vašem skutečném životě.
Moje cesta k pohybu
Pohyb je součástí mého života od dětství. Ve 14 letech jsem vstoupila do světa boxu – a právě tam jsem poprvé pochopila, co znamená síla. Ne jen fyzická, ale i mentální.
Kickbox, MMA i thajský box mi daly pevné základy práce s tělem, koordinací, kondicí i psychickou odolností. Zároveň mě ale naučily jednu důležitou věc – tělo není nástroj, který máme přetlačit. Je to partner, kterému musíme naslouchat.
Tento princip dnes přenáším do své práce. Každý trénink, plán i rozhovor přizpůsobuji konkrétnímu člověku, jeho možnostem, tempu i aktuálnímu rozpoložení.
Věřím, že pohyb nemá bolet ani stresovat.
Má posilovat, uvolňovat a přinášet pocit jistoty a energie.
Jak pracuji
Každá spolupráce je individuální. Základem je respekt, rovnováha a dlouhodobá udržitelnost.
Rovnováha místo extrémů
Nejde o rychlá řešení ani zákazy. Společně hledáme udržitelný přístup, který zapadne do vašeho života.
Síla zevnitř
Budujeme fyzickou kondici i mentální odolnost. Síla není jen výkon – je to jistota v sobě.
Individuální přístup
Každý plán i každý krok vychází z vašich možností, potřeb a aktuální životní situace.