Rezervace úvodní konzultace
Vyberte typ konzultace, který nejlépe odpovídá vašim potřebám.
Pokud si nejste jistí, kterou variantu zvolit, ráda vám pomohu vybrat tu nejvhodnější.
Úvodní konzultace - výživa
Individuální úvodní konzultace zaměřená na analýzu vašeho současného stravování, nastavení cíle a první konkrétní doporučení.
Společně probereme:
• váš běžný denní režim
• stravovací návyky
• cíle (redukce, nabírání, stabilizace)
• případná zdravotní omezení
Délka konzultace: cca 60 minut
Forma: osobně / online / telefonicky (dle domluvy)
Cena 450,- Kč
Úvodní konzultace – kondice
Úvodní konzultace zaměřená na pohyb, kondici a nastavení individuálního tréninku.
Společně probereme:
• vaši současnou kondici
• zkušenosti s pohybem
• případná omezení
• cíle a očekávání
Na základě rozhovoru nastavíme vhodný směr tréninku.
Délka: cca 60 minut
Forma: osobně / online / telefonicky
Cena 450,- Kč
Úvodní konzultace – koučink
Úvodní konzultace zaměřená na životní styl, psychickou pohodu a nastavení udržitelné změny.
Během rozhovoru se zaměříme například na:
• životní styl a každodenní návyky
• stres, únavu nebo přetížení
• motivaci ke změně
• hledání rovnováhy mezi prací, odpočinkem a pohybem
Cílem je vytvořit realistický plán, který bude odpovídat vašemu tempu a možnostem.
Délka: cca 60 minut
Forma: osobně / online / telefonicky